SU

ÇİÇEKLER SU İSTER

       Bu nereden çıktı demeyin sağlıkçı yanım devrede. Düşünün evinizdeki çiçeklere su veriyorsunuz hatta bazılarımız konuşuyoruz bile, çünkü çiçek açınca mutlu oluyoruz.

        Peki siz yeterince su tüketiyormusunuz? Sanmıyorum, hayır, çok çay içiyorum dediğinizi duyar gibiyim.

       Su, sindirim ve boşaltım sistemi için kaslara; karbonhidrat, yağ, oksijen, protein ve hormonları taşımak ve vücuttan zararlı maddeleri atmak için olmazsa olmazımız. Cildi güzelleştiren ve parlaklık veren de sudur.

       Günde 2,5-3 litre su kaybını yerine koymazsak baş ağrısı, yorgunluk, cilt kuruluğu ve kırışması gibi sorunlar yaşayabiliriz. İnanın açlık zannettiğimiz şey susuzluk hissi olabilir ve bu liste çok uzar. 

       Çarşıya çıkarken su içmeyiz çünkü temiz tuvalet bulamamaktan korkarız. Koşuşturmaktan aklımıza gelmez, çay vs yeterli deriz. Yani biz kadınlar SU İÇMEYİ UNUTURUZ.

       BUYRUN SİZE BASİT AMA ETKİLİ BİR TARİF

      Hem vücudun asitlik bazlık dengesini (PH) ayarlarız ki kilo vermemize yardımcı olur, hem metabolizmayı hızlandırırız, hem cildimiz güzelleşir ve ne miktar su içtiğimizi biliriz bu güzel karışımla...

LİMON DİLİMLERİ, AZ LİMON SUYU, SALATALIK DİLİMLERİ, MEVSİMİNE GÖRE NANE

AFİYET OLSUN

 SAĞLIKLI GÜNLER